Danser pour exprimer ses émotions, danser pour évacuer les tensions accumulées au quotidien, danser pour être bien ! La biodanza nous vient du Chili et propose une nouvelle façon de retrouver bien être et vitalité…

La biodanza est une danse de groupe visant à détendre et dynamiser son corps et son esprit. Nul besoin de savoir danser ! Un professeur fait office de guide et mène la “vivenzia” - “l’instant présent, vécu avec intensité”, en musique. Les styles sont très variés (jazz, afro-cubain, rock, classique, musiques de film) du moment que le titre répond à quelques règles de base : des rythmes simples, sans coupures de style et ayant une certaine unité.

Chaque vivenzia commence et finit par une ronde, alternant échanges, phase de vitalité et de repos. Elle continue par une succession de mouvements, de marches et de synchronisations rythmiques très simples et libres. Initiés par le professeur (diplômé d’une école de biodanza), chacun les interprète et les réalise avec son ressenti personnel et ses émotions propres. Au-delà du simple exercice physique, la biodanza se veut véritable outil de bien-être et de santé. On entre dans un groupe, détaché de tout jugement, de toute compétition pour retrouver une certaine harmonie dans sa vie et l’humanité dans sa relation à l’autre. Danser ensemble, c’est retrouver un contact par le geste, en retrouvant la simplicité d’une main tendue, d’un regard.

La biodanza s’adresse à tous : adultes, personnes âgées et mêmes enfants ! Les enfants hyperactifs ou ayant du mal à trouver la concentration, le calme ou le respect de l’autre pourront avancer avec la biodanza. S’amuser et apprendre à se poser, à exprimer sa vitalité. Il existe également des ateliers parents/enfants.

L’association Au coeur de la vie – Biodanza et l’école de biodanza d’Ile-de-France seront présentes au village “Culture” du Forum des associations, le samedi 20 octobre 2007, sur le Champ de mars à Paris.

Contact :
Jacques Lidin : 06 32 10 34 86 - acviebiodanza@free.fr